Echt. Verbunden. Und bei dir.

Für Frauen, die Klarheit suchen-

und sich nicht länger verlieren wollen.

Eine psychologische Begleitung für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten –

um zu erkennen, was ihnen wirklich wichtig ist. Und es auch zu spüren.

Du hast funktioniert. Gekämpft. Gegeben.

Und vielleicht vergessen, wie es sich anfühlt, dich selbst zu spüren.

Viele Frauen, die stark durchs Leben gegangen sind, spüren irgendwann:
Es fehlt etwas.
Genug Erfolg. Genug Effizienz.

Es fehlt etwas anderes.

Etwas Tieferes.
Eine Verbindung nach innen.

In der du wieder sanft sein darfst – und dich fallenlassen.
Ohne dich zu verlieren.

Durch die du klar sein kannst.
Ohne hart zu sein.

Die Verbindung, die aus deinem Inneren wirkt.
Und dich durch und durch echt sein lässt.

Kein Konzept. Kein Ziel.
Sondern ein klarer Weg zu dir.

Diese psychologisch fundierte Einzelbegleitung heißt:
„Starke Sanfte Frau“ – weil genau das möglich ist:
Sanftheit, die trägt.
Tiefe, die nicht zerbrechlich macht.
Und eine innere Ganzheit, die ruhig – aber kraftvoll – aus dir strahlt.

Raum für innere Bewegung – ohne Druck

Die psychologische Einzelbegleitung findet online in persönlichen Gesprächen statt:
diskret, tief – in deinem Tempo.

Begleitend erhältst du Zugang zu einer bewusst gestalteten Wissensplattform:
ein Ort der Selbstklärung – nicht zum Abarbeiten, sondern für klärende Impulse und innere Vertiefung:  Zum Wieder-bei-mir-Ankommen.

Dort findest du psychologische Impulse, Audios und Reflexionsfragen.
Klar. Ruhig. Tragend.

Eine Einladung zum Nachklingen – zwischen den Gesprächen.

Denn manches klärt sich im Gespräch.
Und manches in der Stille dazwischen.

Was bedeutet es, bei dir zu sein?

Bei dir sein – das klingt so einfach.
Und doch verlieren wir uns oft im Tun, im Funktionieren, im Außen.

Bei dir sein heißt:
Dich bewusst und mit dir verbunden zu bewohnen.

Ehrlich spüren, was in dir lebendig ist. Was du fühlst.
Nicht nur, was du denkst. Nicht, was du leisten musst.

Bei dir sein heißt:
Dich selbst ernst zu nehmen – auch in deinen Fragen, deiner Müdigkeit, deiner Sehnsucht.

Es geht nicht darum, perfekt zu wissen, wer du bist –
sondern dir selbst langsam wieder näher zu kommen.

Genau dafür ist diese psychologische Begleitung da:

Ein ruhiger, vertrauensvoller Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Ohne Druck. Aber mit Tiefe.
Sicher begleitet – mit psychologisch fundierter Klarheit und feinem Gespür für das, was dich bewegt.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du…

  • stark warst, aber keine Lust mehr auf Härte hast
  • viel geschafft hast – aber innerlich müde bist
  • nicht mehr kämpfen willst, sondern weich werden dürfen
  • wieder Raum in dir spüren willst – statt dich weiter zu verlieren
  • deinen eigenen Weg gehen willst – sanft. und klar.

Wer dich begleitet

Mareile Poettering in dunklem Grün im Wald – ruhiger, klarer Ausdruck, Symbol für Tiefe und Rückverbindung.

Ich bin Diplom-Psychologin und begleite seit über 15 Jahren Menschen auf inneren Wegen.
Ich glaube nicht an Selbstoptimierung.
Sondern an Würde, Tiefe – und echte Selbstverbindung.

Ich begleite dich mit psychologischer Klarheit, echter Menschlichkeit – und dem Wissen:
Sanftheit ist keine Schwäche.
Sondern dein vielleicht tiefster Zugang zu dir selbst.

Wow, was in nur 3 Monaten möglich ist!

Was die geplante Zeitspanne von 3 Monaten anging, hatte ich ordentlich Zweifel. Aber ich vertraute (und tu es weiterhin) Mareile und so buchte ich.

Die Ausgangssituation: Ich fühlte mich, als trieb ich in einer Nussschale auf hoher, stürmischer See. Aus der Balance geraten und dem Chaos meiner Gedanken ausgeliefert.

Solche Episoden kennen wir alle. Ich auch und deshalb wusste ich genau: Ich hab da keinen Bock drauf! Und ich mag mich da nicht mühselig im Alleingang rauskämpfen (weil anstrengend und langwierig).

Was mir besonders wichtig war: ich wollte einen Menschen als Begleitung und keinen Lehrbuchrezessor. Ich kannte Mareile schon und wusste einfach: Sie arbeitet nicht nach Schema f. Mit einfachen Strategien und zu mir und meiner Situation passenden Übungen, begleitete mich Mareile dabei, das Steuer zurück zu bekommen und sicher aus meinem Sturm raus zusegeln.

Mareile ist in ihrer Arbeit immer menschlich und einfühlsam. Es gibt kein neutrales Lehrbuch-Blabla, das sich weltfremd oder realitätsfern anfühlt.Und genau das macht den Erfolg in dieser wahnsinnig kurzen Zeit möglich!

Ist nun alles Friedefreudeeierkuchen? Nein. Zaubern kann Mareile nicht (oder sie verheimlicht es gut). Aber, um bei der Metapher auf dem Meer zu bleiben:Meine Nussschale gleitet nun durch ruhiges Gewässer. Das Wetter ist schöner und ich kann am Horizont den Sandstrand der Insel erkennen, zu der ich möchte.Und: ich habe ein paar Segeltricks gelernt, sodass mich ein bisschen Sturm nicht so schnell einschüchtern kann, falls auf meinem Weg das Wetter nochmal umschlagen sollte.

– Anita L.

Was dich erwartet – in Ruhe und Tiefe

Die Begleitung umfasst 12 Einzelsitzungen à 45 Minuten – online oder persönlich.
Dazwischen bleibt Raum. Zum Spüren. Sortieren. Ankommen.

Wir folgen keinem Schema. Sondern deiner inneren Bewegung.

Hinweis in eigener Sache:
Starke sanfte Frau wurde in den letzten Jahren vielfach gebucht –
erprobt, weiterentwickelt und in ihrer Tiefe präzisiert.
Ein bewährtes Konzept, das gereift ist: rund, klar, tragend.
Und doch in stetiger, behutsamer Weiterentwicklung – weil jede Frau anders ist.
Der Preis von 1997 € gilt noch bis zum 31.07.2025.
Danach spiegelt er die gewachsene Qualität dieser Begleitung wider.

„Mit viel Feingefühl, Geduld und ihrer liebevollen Präsenz hat mir Mareile einen Weg aufgezeigt zu mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbundenheit zu mir selbst.Ich durfte wieder spüren, was es heißt, ich selbst zu sein.

Ich fühle mich nun leichter und kann mich mit neuem Fokus der Verwirklichung meiner Herzensprojekte widmen.

– Katharina S.

Diese Begleitung ist nicht für alle.
Und das soll sie auch nicht sein.

Wenn du spürst:
Ich will nicht länger nur funktionieren –
sondern mir wirklich begegnen –
dann begleite ich dich gern.


Wenn du mehr wissen möchtest – melde dich. In Ruhe.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist…

Es ist Zeit, dir selbst zu begegnen – dann begleite ich dich.
Nicht laut. Nicht schnell.
Sondern sanft. Und klar.

Mareile Poettering - Psychologin, Mental Coach, Sportpsychologin, Selbstmitgefühllehrerin (MSC), Mentoring für innere Stärke