Du bist nicht schwach, wenn du Gefühle zeigst. Im Gegenteil: Emotionale Stärke bedeutet, dich selbst zu verstehen und souverän mit deinen Gefühlen umzugehen.
Männliche Präsenz – Der kraftvolle Weg zu emotionaler Stärke & innerer Ruhe
Funktionierst du nur noch – oder lebst du wirklich?
Entwickle emotionale Souveränität, Klarheit & Selbstvertrauen.
Männer Coaching für mehr Selbstbewusstsein & innere Ruhe
Warum fühlen sich so viele Männer innerlich leer?
Von außen sieht alles gut aus: ein solider Job, eine Beziehung, Verantwortung. Du hältst alles am Laufen. Du funktionierst.
Aber innerlich? Da ist diese Leere. Wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, dass du lebst? Wann war das letzte Mal, dass du echte Lebendigkeit gefühlt hast?Wann hast du dich das letzte Mal frei, klar und kraftvoll gefühlt?
Stattdessen machst du einfach weiter, ziehst durch, ohne innezuhalten. Kein Raum für Zweifel, keine Zeit für Gefühle, bloß keine Schwäche zeigen.
Warum ist das so?
Weil du gelernt hast, Emotionen zu unterdrücken, statt sie zu verstehen. Viele Männer kämpfen mit Stress, Unsicherheit und emotionaler Distanz. Sie funktionieren – aber sie leben nicht.
Doch die Wahrheit ist: Wer seine Emotionen unterdrückt, verliert die Kontrolle über sie. Wahre Stärke entsteht, wenn du sie verstehst – und bewusst lenkst.
Lerne, deine innere Ruhe & emotionale Souveränität zu entwickeln.
Warum emotionale Stärke nicht bedeutet, alles zu unterdrücken
Warum viele Männer den Zugang zu ihren Gefühlen verlieren – und wie du ihn wiederfindest
💡 Viele Männer denken:
❌ „Ich muss alles im Griff haben, sonst bin ich schwach.“
❌ „Gefühle zeigen macht mich angreifbar.“
❌ „Ich sollte das alleine hinbekommen.“
🔥Doch echte Kontrolle hast du erst, wenn du deine Emotionen steuern kannst.
Was passiert, wenn du deine Emotionen nicht steuern kannst?
⚡Du ziehst dich emotional zurück – in der Beziehung, im Job, im Leben
⚡Du fühlst dich gestresst, reizbar oder leer, ohne genau zu wissen warum
⚡Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich.
Wenn du deine Emotionen nicht steuern kannst, verlierst du die Verbindung zu dir selbst und anderen – und statt zu leben, funktionierst du nur noch.
Die Lösung: Männliche Präsenz.
Im Mentoring-Programm „Männliche Präsenz“ lernst du, deine Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von Stress, Unsicherheiten oder innerem Druck überrollt zu werden.
Anstatt dich emotional zurückzuziehen oder nur noch zu funktionieren, entwickelst du nach und nach eine stärkere, gelassenere und souveränere Präsenz – in deiner Partnerschaft, im Beruf und in deinem gesamten Leben. Wahre männliche Präsenz bedeutet, Klarheit, innere Ruhe und emotionale Stärke zu verkörpern, ohne dich zu verstellen.
📰 Fachwissen in der ZEIT – meine psychologische Perspektive
🔥 Viele Männer kämpfen mit emotionaler Taubheit – doch es gibt einen Weg zurück.
Männer lernen früh, Emotionen zu unterdrücken. Doch das hat Folgen: Emotionale Abstumpfung, Distanz in Beziehungen & ein tiefes Gefühl der Leere. Warum das so ist und wie Männer den Zugang zu ihren Gefühlen zurückfinden, wurde auch in einem ZEIT-Artikel aufgegriffen, an dem ich mitgewirkt habe.
Als Psychologin mit jahrelanger Erfahrung habe ich meine fachliche Expertise in diesen Artikel eingebracht, um aufzuzeigen, welche tiefen psychologischen Mechanismen hinter emotionaler Taubheit bei Männern stecken – und was wirklich hilft, um sie zu durchbrechen.
🔥 Veränderung beginnt in dir – und nach 12 Wochen wirst du sie spüren:
Nach 12 Wochen fühlst du dich gelassener und sicherer im Umgang mit dir selbst und deinem Alltag. Du hast Klarheit gewonnen, stehst stabiler im Leben und spürst mehr innere Ruhe. Deine Präsenz hat sich verändert – du wirkst gefestigter, ruhiger und authentischer. Statt nur zu funktionieren, gehst du deinen Weg mit mehr Vertrauen, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst und anderen.
✅ Innere Ruhe, statt inneren Stress
✅ Selbstbewusstsein in Partnerschaft & Beruf
✅ Klare Grenzen setzen, ohne Angst vor Ablehnung
✅ Emotionale Souveränität statt Gefühlschaos
✅ Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist
👉 Willst du das für dich? Dann lass uns reden!
Dein 12-Wochen-Coaching – Klarheit, innere Stärke & emotionale Souveränität
Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern mit mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen durchs Leben gehen? Dann braucht es mehr als Wissen – es braucht einen echten Veränderungsprozess.
Im Mentoring „Männliche Präsenz“ arbeiten wir 12 Wochen intensiv an deiner emotionalen Stärke, damit du nicht länger von Stress, Unsicherheit oder alten Mustern gesteuert wirst, sondern mit echter Souveränität durchs Leben gehst.
1. Dein Start: Klarheit und erste Schritte
✔ Kostenloses Klarheitsgespräch → Wir besprechen deine Situation & ob das Mentoring zu dir passt.
✔ Anmeldung & Start → Nach deiner Buchung erhältst du den Coaching-Vertrag. Sobald alles bestätigt ist, geht’s los.
2. Dein individueller Mentoring-Prozess
✔ 30-Minuten-Ziele-Workshop → Setze klare Absichten & verstehe, wo du wirklich hinwillst.
✔ 10 x 45-Minuten-1:1-Gespräche online über Zoom → Lerne, wie du emotionale Blockaden löst, souverän reagierst & deine innere Ruhe stärkst.
✔ Persönliche Impulse & Begleitung → Zugriff auf die psychologische Wissensplattform: Wöchentliche Audiodateien, Videos, Workbooks & individuelle Reflexionen unterstützen dich.
✔ E-Mail & Audio-Support → Damit du in schwierigen Momenten nicht alleine bist & deine Fragen klären kannst.
3. Dein Abschluss und nachhaltige Integration
✔ 30-Minuten-Abschlussgespräch → Deine Fortschritte reflektieren, Erfolge festigen & Klarheit für die Zukunft schaffen.
✔ Langfristige Umsetzung → Alle Werkzeuge, die du gelernt hast, bleiben dir – für eine dauerhafte Veränderung.
Warum dieser Ablauf funktioniert:
Die klare Struktur des Mentorings gibt dir Halt und Orientierung, während du deine emotionale Stärke entwickelst. Jeder Schritt ist darauf ausgelegt, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden und dir praktische Werkzeuge für dein tägliches Leben an die Hand zu geben.
➡️ Keine Theorie – sondern direkte Veränderung.
➡️ Klare Schritte, spürbare Fortschritte.
Das sagen Männer, die das Mentoring durchlaufen haben
Hol dir diese Veränderung – buche dein Klarheitsgespräch!
Wer ich bin – und warum ich dir helfen kann
Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Männern – von Soldaten über Polizisten bis zu Führungskräften.
Ich weiß, wie tief die inneren Kämpfe von Männern gehen. Aber ich weiß auch, wie du diese Kämpfe gewinnen kannst – ohne dich dabei selbst zu verlieren.
👉 Lass uns reden – dein Klarheitsgespräch wartet!
Finde heraus, wie du deine Emotionen steuern kannst – statt von ihnen gesteuert zu werden.
Erfahre, wie das Mentoring „Männliche Präsenz“ dich dabei unterstützt.
📅 Sichere dir deinen Termin & starte deine Veränderung:
Dein Klarheitsgespräch jetzt direkt buchen:
Dein 30 minütiges Klarheitsgespräch ist kostenfrei
Im Klarheitsgespräch hast du Raum, mir zu erzählen, was dich gerade bewegt – und welche Fragen du zu meinen Angeboten mitbringst.
Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dem passt, was du suchst und brauchst.
Wir steigen in diesem Gespräch noch nicht in die inhaltliche Arbeit ein, sondern klären den äußeren Rahmen: Ziel, Format, Passung.
Das Klarheitsgespräch ist bis 6 Std. vorher kostenlos stornierbar
Wenn dir etwas dazwischen kommt, kannst du dein Gespräch mit einem Klick stornieren und schenkst damit jemand anderem deinen freien Platz.
Wenn du dir einen Termin buchst, wirst du zu meinem Online Terminkalender weitergeleitet.
Worum gehts im Klarheitsgespräch?
Im Klarheitsgespräch hast du ausreichend Raum und Zeit, um mir deine Fragen zum Programm zu stellen.
Ich lade dich herzlich ein, ganz offen zu sein und auch deine Zweifel zu äußern.
Im Verlauf des Gesprächs werde ich dich bitten, kurz zu umreißen, worum es bei dir geht und was du dir von dem Programm wünschst. Falls es dir schwerfällt dies in Worte zu fassen – keine Sorge, gemeinsam finden wir die richtigen Worte.
Das Gespräch ist für dich kostenlos und unverbindlich, außer der Investition deiner Zeit. Auch für mich bedeutet es Zeitaufwand. Daher bitte ich dich, den Termin wirklich einzuhalten oder rechtzeitig abzusagen bzw. zu verschieben, damit ich die wertvolle Zeit jemand anderem widmen kann.
Muss ich den gesamten Betrag im Voraus bezahlen?
Ja, es ist mir am liebsten, wenn der gesamte Betrag im Voraus bezahlt wird.
Solltest du eine andere Zahlungsweise bevorzugen, sprich mich gerne im Kennenlerngespräch darauf an. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die für dich und mich passt.
Wie kann ich mir sicher sein, dass sich die 1997Eur lohnen?
Als Gründerin und Betreiberin dieses Unternehmens liegt es mir sehr am Herzen, dass deine Investition in mein Mentoring-Programm sich wirklich lohnt. Meine bisherigen Klienten und Klientinnen berichten durchweg von positiven, nachhaltigen Veränderungen in ihrem Leben. Lies gerne die authentischen Feedbacks hier auf der Seite – sie sprechen für sich.
Der spürbare Erfolg deines individuellen Mentoring-Erlebnisses hängt jedoch auch von deinem persönlichen Engagement ab.
Du erhältst von mir die persönliche Unterstützung, die du brauchst, um Fortschritte in deinem Tempo zu machen und dich weiterzuentwickeln.
Höre auf dein Inneres und vertraue deinem Gefühl – wenn dein Gefühl gut ist, wird der Verlauf des Mentoring Programms auch gut werden. Ich lade dich ein, diesen Schritt zu wagen und in deine innere Ruhe und emotionalen Stabilität zu investieren.
Zahlt die Krankenkasse dein Programm?
Nein. Die Krankenkasse zahlt nicht, da ich keine Psychotherapeutin, sondern Psychologin bin. Ich stelle KEINE DIAGNOSEN.
Dies ist ein Selbstzahlerprogramm- unabhängig von Krankenkassen.
Ich muss – wie jeder Unternehmer/in-die 19% Mehrwertsteuer in meine Preise hineinrechnen.
Welches Programm nutzt du für die Gespräche?
Die Gespräche finden online über Zoom statt. Dafür brauchst du einen kostenloses Zoom Account, den du dir bitte vorher über www.zoom.us einrichtest.
Wie arbeitest du genau?
Als erfahrene Psychologin mit langjähriger Berufserfahrung in psychosomatischen Kliniken, in der Leitung einer psychosomatischen Abteilung, als speziell ausgebildete Sportpsychologin und als ehemalige Dozentin an der Universität Innsbruck, biete ich dir eine professionelle und nachhaltige Betreuung.
Du kannst dir sicher sein, dass du fachlich fundiert und professionell unterstützt wirst.
Zusätzlich arbeite ich mit Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Biofeedback. In all diesen Bereichen habe ich umfassende Zusatzausbildungen absolviert.
Ich kombiniere alle meine Techniken, Berufserfahrungen und menschlichen Erfahrungen, um ein individuell auf dich abgestimmtes, ganzheitliches Konzept für die 12 Wochen zu erstellen.
Lies gern mehr über mich auf meiner Über mich Seite.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Wissensplattform?
Während der gesamten zwölf Wochen kannst du auf alle Materialien der Wissensplattform zugreifen.
Manche Materialien kannst du herunterladen, andere sind nur für die Onlinenutzung vorgesehen.
Wenn du einen längeren Zugriff auf die Plattform haben möchtest, sprich mich gern im Verlauf des Programmes darauf an.
Was genau erwartet mich in der Wissensplattform und wofür brauche ich die?
Als ich Klinikpsychologin war, habe ich mit einem Team aus Physiotherapeuten, einer Natur- und Erlebnistherapeutin, Sporttherapeuten und anderen Psycholgen zusammengearbeitet. Damals konnte ich meine Patienten zu anderen Therapeuten schicken, damit sie dort bestimmte Themen vertiefen oder lernen können, bzw. ganzheitlich betreut wurden.
Die Wissensplattform ist mein „Onlineteam“:
dort findest du lauter unterstützende Materialien, die unsere Gespräche vertiefen und festigen können.
Du findest da Themen, wie:
- Ziele setzen und Visionen erarbeiten
- Achtsamkeit
- Selbstmitgefühl
- Gefühle
- Vertiefung des Gefühls Scham
- usw.
Da jeder Mensch anders lernt, gibt es zu jeden Thema Audios, Workbooks, PDFS zum Lesen, Videos… so, dass viele Sinne angesprochen werden.
Du findest dort jede Menge Wissensaudios, Meditationen und Übungen, die dich auf deinem Weg unterstützen. So festigst und vertiefst du das Gelernte nachhaltig und kommst deinem inneren Ziel schneller näher.
Muss ich die Wissensplattform nutzen?
Du musst sie nicht nutzen. Aber ich lade dich wirklich von Herzen dazu ein, da diese Kombination aus Gesprächen und den Ergänzungen in der Wissenplattform sich als sehr wirkungsvoll erwiesen hat.
Das Programm ist nicht ohne die Plattform buchbar.
Ich komme aus der Oberstdorfer Umgebung, muss ich das Programm online machen?
Nein. Wir können uns genauso vor Ort treffen. Das klären wir im Kennlerngespräch.