🌿 Fühlst du dich erschöpft, angespannt und innerlich leer?
🌿 Drehen sich deine Gedanken im Kreis, ohne dass du eine klare Richtung spürst?
🌿 Spürst du deine Intuition nicht mehr oder hast Angst, ihr zu vertrauen?
Dann ist es Zeit für eine bewusste Auszeit.
In der Stille der Natur findest du Klarheit, Ruhe & eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Ich begleite dich in den Bergen von Oberstdorf, wo du lernst, Stress loszulassen, deiner Intuition zu vertrauen und mit mehr innerer Ruhe deinen eigenen Weg zu gehen.
Warum Outdoor-Coaching?
Dein Kopf ist voll, dein Körper müde.
Vielleicht spürst du, dass du ständig funktionierst – doch wann hast du dich das letzte Mal wirklich gefühlt?
Wenn wir nach Antworten suchen, hören wir oft nur das Rauschen der Gedanken.
Doch die tiefsten Erkenntnisse offenbaren sich nicht im Denken, sondern in der Stille. Dort, wo du aufhörst zu suchen, beginnt das Spüren.
Wenn du aufhörst, nach Antworten zu suchen, zeigt sich deine Intuition von selbst – als ein sanftes Wissen, das schon immer da war.
Nicht das Denken führt dich zu deiner Wahrheit, sondern das Lauschen – auf das, was in der Stille spürbar wird.
Stell dir vor, du stehst hoch oben auf einem Berg.
Du atmest tief ein. Die klare, frische Luft durchströmt dich, und mit jedem Atemzug fällt ein Stück Anspannung von dir ab.
Weit unter dir liegt dein Alltag – plötzlich fühlt sich alles leichter an.
Zum ersten Mal seit Langem spürst du: Hier bin ich. Ich fühle mich wieder.
Die Stille um dich herum öffnet einen Raum – einen Raum, in dem du wieder hören kannst, was du tief in dir schon immer wusstest.
✔ Deine Anspannung weicht – du findest Ruhe und Leichtigkeit.
✔ Deine Intuition wird spürbar – Antworten zeigen sich, ohne dass du sie suchst.
✔ Mit jedem Schritt in der Natur spürst du dich selbst wieder klarer und tiefer.
Was verändert sich, wenn du in die Natur gehst?
Du kommst nicht nur raus aus dem Alltag – du kommst rein in dich selbst.
Während du gehst, wird dein Kopf leichter. Während du atmest, wird dein Herz ruhiger.
Und mit jeder Begegnung mit der Natur – ob der Wind auf deiner Haut, das Rauschen eines Bachs oder der weite Blick vom Gipfel – verändert sich etwas in dir:
Klarheit gewinnen
- Du siehst deine aktuelle Situation mit mehr Abstand und erkennst neue Perspektiven.
- Deine Gedanken ordnen sich, und du spürst, was wirklich wichtig für dich ist.
- Du triffst Entscheidungen nicht mehr aus dem Kopf heraus, sondern aus einer tiefen inneren Gewissheit.
Innere Ruhe
- Dein Nervensystem beruhigt sich durch die Bewegung und die natürliche Umgebung.
- Du lernst, bewusst loszulassen, anstatt in kreisenden Gedanken festzustecken.
- Du fühlst dich geerdet und findest eine innere Gelassenheit, die auch im Alltag trägt.
Selbstverbindung spüren
- Du spürst wieder deutlicher, was du brauchst und was dir guttut.
- Deine Intuition wird spürbarer – du lernst, ihr mehr zu vertrauen.
- Du entwickelst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und erkennst deine eigene Stärke.
Die Natur führt dich zu dem, was du im Lärm des Alltags nicht mehr hören konntest:
deine eigene Wahrheit.
Die Natur als Schlüssel zu Veränderung
Veränderung braucht Bewegung – und echte Bewegung geschieht nicht nur im Kopf.
Wenn wir nach Lösungen suchen, versuchen wir oft, sie zu denken. Doch die wirklichen Antworten – die, die sich richtig anfühlen – entstehen nicht im Grübeln, sondern im Erleben, im Spüren, im Sein.
🌿 Weitblick für den Kopf – Draußen lösen sich Gedankenmuster leichter, neue Perspektiven entstehen.
🌿 Bewegung für den Körper – Durch Gehen kommt nicht nur dein Körper, sondern auch dein Inneres -und deine Ideen- in Fluss.
🌿 Ruhe für die Seele – Die Natur hilft, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich selbst wieder zu spüren: In der Stille kannst du hören, was sonst übertönt wird: deine Intuition.
Es braucht nicht viel, um bei dir selbst anzukommen. Nur den ersten Schritt.
1️. Klarheitsgespräch (kostenlos, online)
In einem ersten Gespräch (Klarheitsgespräch) finden wir heraus, was du dir wünschst und was dich gerade bewegt.
2. Individuelles Coaching-Konzept
Basierend auf unserem Gespräch entwerfe ich deine ganz persönliche Outdoor-Coaching-Woche – mit passenden Wegen, Methoden & Impulsen.
Damit du eine Orientierung hast: Die Kosten für einen Tag Outdoor-Coaching starten bei 500 €. Der Betrag der Investition hängt von der Dauer und dem individuellen Rahmen ab. Du kannst frei wählen, wie viele Tage du buchen möchtest – ganz nach deinem Bedarf und Rhythmus -lass uns in einem unverbindlichen Gespräch gemeinsam schauen, was für dich passt.
3. Vorbereitung & Buchung
Du suchst dir eine Unterkunft in Oberstdorf – ich kümmere mich um den Coachingrahmen für deine Woche und gebe dir vorab Infos dazu.
4️. Dein Outdoor-Coaching beginnt
Wir treffen uns in der Natur, dort, wo Weite, Stille und Bewegung dich unterstützen.
Jedes Coaching findet draußen statt – mit bewussten Impulsen, Gesprächen & Raum für Stille.
5. Integration in deinen Alltag
Während der Woche bekommst du unterstützende Impulse, um das Erlebte nachhaltig zu verankern.
Diese Woche ist keine starre Methode, sondern eine individuelle Reise zu dir selbst.
Jeder Tag deiner Outdoor-Coaching-Woche ist individuell auf dich abgestimmt – sanft geführt und doch mit genug Raum, um genau das entstehen zu lassen, was für dich wichtig ist.
Ankommen und Einstimmen
Nach deiner Ankunft in Oberstdorf oder Umgebung kommst du zunächst in deiner selbst gewählten Unterkunft an. Dieser erste Moment gehört dir – zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen des Alltags.
Am nächsten Tag treffen wir uns zu einer vereinbarten Uhrzeit, die sich an deinem natürlichen Rhythmus orientiert. Ich lade dich ein, bewusst in der Natur anzukommen – sei es mit einer Gehmeditation, einer Atemübung oder einfach in Stille. So startest du den Tag in Verbindung mit dir und deiner Umgebung.
Leichte Bewegung und Coaching in der Natur
Wir begeben uns gemeinsam auf eine entspannte kleine Wanderung (die Dauer legen wir vorher fest, z. B. 2-3 Stunden). Alternativ nutzen wir einen Lift, um einen besonderen Ort in den Bergen zu erreichen. Während wir uns bewegen, öffnet sich dein Inneres – die Natur wirkt wie ein Spiegel, neue Perspektiven entstehen von selbst.
Während unseres Weges begleite ich dich mit gezielten Fragen, sanften Impulsen und stillem Raum, in dem sich deine eigenen Antworten zeigen können. Die Bewegung hilft dir, in einen Zustand des Flusses zu kommen – ohne Druck, ohne Müssen.
Loslassen, entspannen und vertiefen
Nach unserer Wanderung bist du eingeladen, eine Pause in der Natur zu machen – zum Durchatmen, Nachklingen lassen und Ordnen deiner Gedanken. Vielleicht möchtest du Notizen in dein Journal schreiben oder einfach bewusst deine Umgebung wahrnehmen.
Je nach deinem Prozess kannst du anschließend mit kleinen Übungen noch tiefer in ein Thema eintauchen – sei es durch stille Naturbeobachtungen, kreative Reflexionsmethoden oder den Besuch eines besonderen Ortes, der dich unterstützt. Ich gebe dir zudem Impulse und Übungen, die du später selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Jeder Tag ist ein sanfter, fließender Prozess, der dir genau das gibt, was du in diesem Moment brauchst.
Manchmal findest du dich nicht, indem du nachdenkst – sondern indem du losgehst.
Diese Woche ist für dich, wenn du (z.B.)…
✔ Dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest – jenseits von To-Do-Listen und Erwartungen.
✔ Innere Ruhe suchst, um dich von Stress und mentaler Überlastung zu lösen.
✔ Deine Intuition wahrnehmen und ihr mehr vertrauen möchtest.
✔ Du steckst in einer Lebenssituation fest und suchst Klarheit über dich und deinen Weg, die du in der Natur finden kannst.
✔ Dich nach einem geschützten Raum sehnst, um loszulassen und dich neu auszurichten.
✔ Neue Perspektiven suchst – und bereit bist, dich auf das Erleben statt nur auf das Denken einzulassen.
✨ Meine Haltung im Coaching:
✅ Mitfühlend & klar – ich halte dir den Raum, den du brauchst, um dich selbst zu erkennen.
✅ Intuitiv & fundiert – Tiefgehendes psychologisches Wissen trifft auf achtsame, individuelle Begleitung.
✅ Naturverbunden & erdend – Die Natur ist nicht nur Kulisse, sondern ein kraftvoller Wegweiser auf deiner Reise
🌿 Hallo, ich bin Mareile Poettering, Diplom-Psychologin mit einer tiefen Verbundenheit zur Natur.
Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Ruhe zu finden, sich selbst wieder zu spüren und auf ihre Intuition zu vertrauen. Mein Ansatz verbindet psychologisches Wissen mit der heilsamen Kraft der Natur – weil ich glaube, dass wirkliche Veränderung nicht nur im Kopf geschieht, sondern durch das Erleben.
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und innere Signale bewusst wahrzunehmen. Deshalb gestalte ich meine Outdoor-Coaching-Wochen individuell, abgestimmt auf deine persönlichen Themen und Bedürfnisse. Kein vorgefertigtes Programm, sondern eine einfühlsame, achtsame Begleitung – auf deiner ganz eigenen Reise zu dir selbst.
✨ Meine Haltung im Coaching:
✅ Mitfühlend & klar – ich halte dir den Raum, den du brauchst, um dich selbst zu erkennen.
✅ Intuitiv & fundiert – Tiefgehendes psychologisches Wissen trifft auf achtsame, individuelle Begleitung.
✅ Naturverbunden & erdend – Die Natur ist nicht nur Kulisse, sondern ein kraftvoller Wegweiser auf deiner Reise
Dein Weg zu mehr Klarheit und Leichtigkeit beginnt genau hier.
Finde heraus, wie du mit meiner Outdoor-Coaching-Woche mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit erlangen kannst.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch – wir besprechen deine Wünsche und finden gemeinsam heraus, ob dieses Coaching das Richtige für dich ist. Du kannst flexibel entscheiden, wie viele Tage du buchen möchtest – ganz nach deinen Bedürfnissen und deinem Rhythmus.